当H1N1兵临城下 勇敢妈咪怎样应对？
甲型流感病毒H1N1是一种之前从未在人和猪身上出现过的新型甲型流感病毒。甲型H1N1流感的疫情在多个地区暴发，甲型H1N1流感传播的途径可能是通过接触受感染的生猪或接触被甲型H1N1流感病毒污染的环境，或通过与感染甲型H1N1流感病毒的人发生接触。患甲型H1N1流感后的症状与普通的人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体酸痛、头痛、发冷和乏力等，有些病例还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。HIN1（甲流）防护手册http://pic.babytree.com/foto/groupphoto/60/52/33/65a9151b6fa720cbca_m.jpg 宝宝的认识能力、自理能力及身体抵抗能力均较弱，尤其需要成人的呵护。H1N1病毒主要通过空气和接触传播。对于H1N1，还要以预防为主。
第一、流感病毒主要通过空气和接触传播。宝宝应避免接触流感症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人；避免前往人群拥挤场所，如果确实有需要带宝宝出入这些场所，最好给宝宝戴上口罩。尽量不要身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。这样可以起到预防H1N1病源接触的作用。
第二、注意宝宝个人卫生，要经常洗手；保持充足睡眠，多锻炼，注意室内保持通风，培养良好的个人卫生习惯。
第三、接种流感疫苗，尽管流感疫苗不能预防H1N1流感，但能提高对流感的免疫能力。
第四、食用烧熟煮透食品，少吃或不吃生、半生水产品。蔬菜水果应彻底清洗，消毒或者去皮食用。
当你身体健康，尚未出现H1N1感染症状时，更实用有效的办法是用以下几种简单方式来避免少量的H1N1病毒在你体内繁殖、出现病症及恶化成二期感染：
1、常洗手。
2、每天用温盐水漱口两次。简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍，千万不要小看这看似简单但很有效的办法。
3、每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，吸口气用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔，这对降低鼻中的病毒量非常有效。
4、更多的食用富含维他命Ｃ的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力。
5、多喝温开水或热汤，功效和漱口一样。随着热水或热汤被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。
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